By Redazione Food Magazine on 18 gennaio 2016
benessere, cibo sano, fibre, grassi, salute, sonno, Zuccheri
Cibo e Salute
Basta un solo pasto ricco di grassi saturi e zuccheri e povero di fibre per dormire peggio, con un sonno più leggero e intermittente e meno riposante. Lo afferma uno studio pubblicato dal Journal of Clinical Sleep Medicine della Columbia University di New York. “Il nostro risultato principale è stato che la qualità della dieta […]
By Redazione Food Magazine on 21 novembre 2013
acqua, benessere, sonno, vitamina C, zeaxanatina
Primo Piano
da yahoo.it/ Sono stati analizzati dati provenienti dalla National health and nutrition examination survey, fra il 2007 e il 2008. Il campione è stato poi suddiviso in alcune fasce sulla base delle ore: molto breve (meno di cinque ore a notte), breve (5-6 ore a notte), standard (7-8 ore a notte, il gruppo preso come riferimento dell’esperimento) e lungo (9 ore o più per […]
